Смех - источник радости
Радость - великая духовная сила.
- Начните дело с радостью - и сделать его будет проще.
- Отнеситесь к человеку с радостью - и отношения с ними принесут положительные эмоции
- Порадуйтесь своим ошибкам, неудачам или проблемам - и они перестанут негативно сказываться на Вашем настрое.
Есть ли у нас инструменты для
обретения радости? Надежные, бесплатные и эффективные? Да, природа точно
указала нам путь к радости - смех. Смех - не только ключ к долголетию,
но и к здоровью и благополучию.
Смех в древности применяли, как духовную практику.
С недавнего времени его используют для лечения и психологической работы.
В настоящее время существует два основных направления, в которых используется смех:
СмехотерапияНаправление психотерапии, представителем которого является ведущая нашего клуба - Римма Умярова - первый смехотерапевт в России. Цель, которую преследует смехотерапия, - воздействие на болезни тела с помощью смеха. Являясь западным течением движения смеха, смехотерапия провоцирует смех внешними стимулами - шутками, клоунадой, сатирой. Основателем смехотерапии является журналист - Норман Казинс |
«Йога» смехаДвижение смеха, к которому принадлежит и наш Клуб смеха, распространяет по всему миру комплекс очень простых упражнений, которые получили название - «йога» смеха. Возвращение привычки смеяться естественно и спонтанно - вот цель, которую преследует йога смеха. Упражнения комплекса «Йога» смеха возвhащают естественный рефлекторный смех, которым смеются дети. Основателем движения «йоги» смеха является индийский врач - Мадан Катариа |
Оба направления используют смех в разных пропорциях для возвращения и укрепления здоровья, как физического, так и психологического, для духовного развития.
Почему смех - полезен?
Этот простой инструмент оздоровления и улучшения качества своей жизни - смех, доступен всем, но не все его используют в полной мере. Нам привычен смех над шутками, но мы боимся смеха без видимой причины, часто принимая его за насмешку над собой. Таким образом наши комплексы подавляют смех, лишая нас и наш организм целебного воздействия смеха в течении дня, недели, месяцев.
Как же действует
смех на наше состояние?
Давайте смеяться вместе!
Смех заразителен. Естественный смех делает нас привлекательнее. Два человека, которые вместе рассмеялись становятся ближе. Смех - объединяет. Поэтому мы предлагаем Вам несколько видов мероприятий, на которых мы - смеёмся!
Клуб смехаНа встречах клуба смеха мы возвращаем привычку смеяться естественно и спонтанно. Это помогает смеяться больше, быть более уверенным в себе, творческим и свободным. |
Тренинги со смехомАвторские тренинги Риммы Умяровой, в которых смех становится инструментом для улучшения качества жизни, гармонизации отношений и активизации творчества |
Всё серьёзно
Наша психологическая практика с использованием смеха подтверждена
свидетельством об авторской теории и сертификатом.
Авторское свидетельство Риммы Умяровой подтверждает, что описанная в статье "Смех и смеходрама и их использование в групповых тренингах и бизнес-тренингах" теория является инновационной, описывает пользу смеха и как самостоятельного феномена, и его использования для работы в группах (из аннотации к статье).
Сертификат подтверждает квалификацию Риммы Сергеевны как инструктора по Йоге Смеха (Хасья Йоги), инициированной и преподаваемой доктором Мадан Катарья и его женой Мадури Катарья. Преподавателями по Йоге Смеха у Риммы Умяровой в 2005 году была Лата Амаши, а в 2008-м - Себастиен Джендри.
Другие
сертификаты на странице Риммы Умяровой
Часто задаваемые вопросы
Римма Умярова даёт много интервью, в ходе которых отвечает на самые распространённые вопросы о пользе смеха, смехе без причины и других аспектах смехотерапии. Вы можете услышать все интервью и телерепортажи в разделе «СМИ о нас»
Посмеёмся?
Информацию о нас Вы также сможете найти
на портале:
МскТренинги.ру - бизнес-тренинги, семинары, курсы и конференции
Москвы.
