Римма Умярова

смехотерапия

Рон Хофф: Не бойтесь, улыбаться полезно! О юморе в выступлениях

2cebfdae7a8ea5d691033c085990a9d4_MРон Хофф — мастер успешных презентаций, автор пособия-бестселлера по ораторскому искусству «Я вижу вас голыми». Затрагивая в своей книге тему юмора в выступлении, Рон Хофф делится с читателями хорошей новостью: «Правда — это хорошо. Сочиненные анекдоты — это плохо.» Хороша новость тем, что простой способ создать доброжелательную атмосферу известен: нужно рассказать реальную, относящуюся к теме выступления, смешную историю о себе. Но для многих ораторов эта новость плоха, потому что они не могут воспользоваться описанным чудодейственным способом. Как и все мы, ораторы не любят рассказывать о себе что-то смешное. Рон Хофф, предвидел это затруднение и даёт несколько рекомендаций для того, чтобы обогатить свои выступления смешными, реальными и уместными историями. Тем кто не собирается выступать, рекомендации Рона Хофа будут интересны, как ещё одно подтверждение принципов, пропагандируемых движением смеха.

Пять причин сказать правду

Для начала Рон Хофф аргументирует, почему нужна именно правдивая история, почему не стоит её выдумывать?

1. Правда делает юмор более доходчивым, универсальным, а значит историю можно будет рассказывать в любой аудитории.

2. То, что история является частью вашего опыта делает её более осмысленной — вам не придётся сильно напрягаться, чтобы сделать из неё подходящий вывод.

3. Вспоминать детали такой истории проще.

4. Эмоции, которые вы будете переживать во время рассказа сделают его более живым.

5. Правдивая история лучше запоминается слушателями.

Ищем смешное

Если Рон Хоф вас убедил, и вы осознали важность правдивости смешной истории о себе, встаёт другая задача — пережить смешную ситуацию. Мало кто из нас может похвастаться тем, что его жизнь похожа на жизнь комедийных героев Пьера Ришара — смешных ситуаций в жизни не так много. Нам важно быть готовыми к ситуации, чтобы её не пропустить.

Рон Xофф рекомендует в качестве маркера такой ситуации выбрать ощущение: «Не верю! Не может быть, чтобы это происходило со мной». Вот как он описывает собственный подобный случай:

„В начале 80-х я написал статью о тогдашнем президенте Рейгане. Статья была напечатана в «Нью-Йорк Таймс».

На следующий день после публикации статьи я вылетел в Даллас на встречу с клиентом. По возвращении меня ждала записка, гласившая, что меня просил позвонить президент Рейган. Там был и номер телефона. Я позвонил. К моему изумлению, я действительно попал в Белый Дом. Я сказал, что меня просил позвонить президент. (А что еще я мог сказать?) После нескольких щелчков в трубке и расспросов мне сообщили, что президент на заседании. Что ж, бывает. Вызывать его с заседания кабинета я не собирался и занялся своими делами, удовлетворившись тем, что соприкоснулся с историей.

Несколько часов спустя я проводил презентацию кое-каких рекламных материалов перед группой в шесть-семь человек. Презентация происходила в обширном конференц-зале.

Вдруг дверь открылась, и секретарша генерального директора громогласно объявила: «Мистер Хофф, вас просит к телефону президент Соединенных Штатов».

А я был целиком поглощен рекламой картофельных чипсов. Картофельных чипсов!
Тут я и подумал: «Не может быть, чтобы это происходило со мной. Никак не может. Да еще в тот момент, когда у меня в голове одни картофельные чипсы». И все-таки это случилось. И мне это показалось смешным.

Я сложил эскизы рекламных объявлений, небрежно кивнул слушателям (как будто это мне не в диковинку), повернулся к секретарше и сказал: «Сейчас подойду».
Страшно волнуясь, я минуты три поговорил с президентом (он про этот разговор давным-давно забыл, но я не забуду никогда) и с тех пор даже картофельный суп не могу есть без улыбки.“

Создаём смешное

Рон Хофф пишет, что смешными становятся ситуации, в которых обычный человек действует в необычных для него условиях. Либо необычный человек действует в обыденной ситуации. Для того чтобы увидеть такое, Рон Хофф рекомендует быть более внимательным к окружающим и их занятиям, уметь поставить себя на их место. Он приводит в пример тележурналиста Джей Лино, который, например, рассказывая об условиях жизни будущих путешественников на Марс, отсутствии растительности, воды и воздуха, удивился: зачем лететь за этим на Марс, если в Лос-Анджелесе есть всё то же самое? Такой же приём часто использует Сергей Светлаков. Каждый из нас в чём-то является «обычным человеком» и в этом амплуа смешными будут истории, когда с нами происходит что-то необычное. Но у каждого из нас есть и что-то, что нас отличает от других, профессия, как минимум, — тогда смешной может стать история о том, как мы проявили свою уникальность в самом простом деле.

Ещё одна составляющая юмора — неожиданность. Если что-то не к месту или появилось внезапно — это может быть очень смешным. Ищите удивления и сюрпризы и вы найдёте смешное!

А если не смешно?

Рон Хофф предостерегает, что когда мы оказываемся в смешной ситуации, нам может быть и не до смеха. Ведь, оказываясь в необычных условиях или застигнутыми врасплох, нам сложно сохранить чувство юмора и улыбку. Если мы стремимся к контролю над ситуацией и над мнением окружающих о себе, нам сложно представить себя смешными и страшно оказаться в смешной ситуации.

На этом сайте вы найдёте статьи о том, что подобный страх свидетельствует о дисгармонии и ведёт к ухудшению здоровья. Занятия смехотерапией позволяют обрести способности к самоиронии, учат смеяться над самыми страшными ситуациями и позволяют обрести внутренне спокойствие. Рон Хофф же пишет о том, что умение посмеяться над собой и своими действиями — это навык, необходимый для успеха публичного выступления, потому что это единственный способ добавить живой и искренний юмор в своё выступление. Вас в аудитории двое — вы и публика, но смеяться над публикой нельзя. Остаётся — смеяться над собой.

Запомните золотое правило комедийного режиссёра Джима Абрахамса («Аэроплан», «Горячие головы»): «Не смейся над другими, если можешь посмеяться над собой!»

И снова про эндорфины

И в заключение, ещё одна цитата из пособия-бестселлера по ораторскому искусству Рона Хоффа «Я вижу вас голыми»:
«Пусть выделяются эндорфины!»
Если вы до сих пор не прибегали к юмору в своих выступлениях, — попробуйте. Не бойтесь. Улыбаться полезно. Это охлаждает кровь в той области мозга, которая называется гипоталамусом, вызывает выделение эндорфинов — гормонов, подавляющих боль и вызывающих хорошее самочувствие. Подумайте только — все это от улыбки!

Почти всякая публика любит улыбаться, смеяться. Слушатели только и ждут, когда им представится случай расхохотаться. И тут появляетесь вы. Расскажите им что-нибудь такое, что случилось с вами и что они могут примерить на себя, — и пусть ваше выступление начнется с раскатов хохота. Все почувствуют себя гораздо лучше. Включая вас.“


  Понравился материал? Поделитесь с друзьями

Спасибо за обращение

Наш менеджер свяжется с вами
в ближайшее время