Римма Умярова

смехотерапия

Смешное лицо? Смех омолаживает!

48ee1e8a0a8f50dce4f8cb9ab418e211_SСмех — предупреждает раннее старение и омолаживает! Всё дело в том, что серьёзное выражение лица вызывается напряжением 43 мимических мышц.

Нахмурились? Напряжены 63 мышцы!
Улыбнулись? Задействовали 17 мышц.
Рассмеялись? 18 мышц!
(Другие данные: серьезны — 43 мышцы, улыбаемся — 14, хмуримся — 64)
Улыбайтесь и смейтесь чаще — мышцы будут отдыхать, кожа лица будет разглаживаться!

Как мы знаем — регулярная зарядка позволяет держать тело в тонусе. Но даже те из нас, кто каждый день выполняет небольшой набор физических упражнения чаще всего забывают об одной группе мышц — о мимической мускулатуре. А ведь именно мышцы лица отвечают за его молодость. Поэтому почаще меняйте выражение лица.

Психиаторы и психотерапевты подтвердят: чем живее наша мимика — тем живее наша психика. Лицо ребёнка в обычный день меняет своё выражение 20 раз. У тех кому за 30-ть — 3 раза. У людей страдающих депрессией лицо застывшее. Смех или улыбка — меняют выражение лица, тем самым приводя в тонус его мышцы.

Ктстати: Мышца, которая растягивает губы в улыбку называется по латыни «резориус». А ещё её называют «мышца смеха».

Информация собрана из различных статей — в количестве мышц бывают расхождения


  Понравился материал? Поделитесь с друзьями

Спасибо за обращение

Наш менеджер свяжется с вами
в ближайшее время